Conseils pour préparer votre course

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Nouveaux plans d'entraînement pour le Raid 87km

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Raid 87KM : les allures d'entraînement

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Nouveaux Plans d'entrainement pour le Grand Raid 177km

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Préparation mentale au Grand Raid Golfe du Morbihan

Des outils et des petits exercices à tester pendant votre entrainement. Les conseils 2018 de Caroline Guidoni, coach du Club Ultra Marin.

La préparation au Grand Raid 177km 2018

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Affûtage

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Préparation par temps chaud

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La Ronde des Douaniers, une allure à conserver
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