Conseils pour préparer votre course

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Plan d'entraînement 2017 du Trail 56km pour finir (+ de 7H)

Plan du Trail 56km en plus de 7H - Caroline Guidoni, coach du Club Ultra Marin

Plan d'entraînement 2017 du Trail 56km (- de 7H)

Plan du Raid 56km en moins de 7H - Caroline Guidoni

Plan d'entraînement 2017 du Raid 87km pour finir (en plus de 12H)

Plan en plus de 12H - Caroline Guidoni, coach du Club Ultra Marin

Plan d'entraînement 2017 du Raid 87km (- de 12 heures)

Plan en moins de 12H - Caroline Guidoni

Les conseils de Caroline, coach du club Ultra Marin

UNE ALLURE A DETERMINER POUR LE TRAIL 56km

Les conseils de Caroline, coach du club Ultra Marin

ALLURE REGULIERE SUR LE RAID 87KM.

Plan d'entraînement 2017 du Grand Raid 177km pour finir (en plus de 30H)

Plan en plus de 30H - Caroline Guidoni, coach du Club Ultra Marin

Plan d'entraînement 2017 du Grand Raid 177km (- de 30 heures)

Plan en moins de 30H - Caroline Guidoni
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