Conseils pour préparer votre course

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Les conseils de Caroline, coach du club Ultra Marin

Affûtage

Les conseils de Caroline, coach du club Ultra Marin

Préparation par temps chaud

Les conseils de Caroline, coach du club Ultra Marin

La Ronde des Douaniers, une allure à conserver

Plan d'entraînement 2017 de la Ronde des Douaniers 36km pour finir (+ de 4H)

Plan de la Ronde des Douaniers 36km en plus de 4H - Caroline Guidoni, coach du Club Ultra Marin

Plan d'entraînement 2017 de la Ronde des Douaniers 36km (- de 4H)

Plan de la Ronde des Douaniers 36km en moins de 4H - Caroline Guidoni

Plan d'entraînement 2017 du Trail 56km pour finir (+ de 7H)

Plan du Trail 56km en plus de 7H - Caroline Guidoni, coach du Club Ultra Marin

Plan d'entraînement 2017 du Trail 56km (- de 7H)

Plan du Raid 56km en moins de 7H - Caroline Guidoni

Plan d'entraînement 2017 du Raid 87km pour finir (en plus de 12H)

Plan en plus de 12H - Caroline Guidoni, coach du Club Ultra Marin
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