Conseils pour préparer votre course

 5

Plan d'entraînement pour le 87km en 10 semaines

Plan d'entraînement pour le Raid Golfe du Morbihan (87km) en 10 semaines   SEANCE 1 SEANCE 2 SEANCE 3 SEANCE...

Bien se préparer à l'Ultra Marin avec un podologue

  Pour bon nombre de coureurs, la préparation d’une épreuve d’endurance concerne la nourriture et la préparation physique mais beaucoup négligent l’un de leur instrument...

La Réflexologie Plantaire

Bien vous préparer à l’Ultra Marin en rétablissant l’équilibre global de votre corps par la réflexologie plantaire

L'ostéopathie et le Trail

    OSTEOPATHIE SPORT ORGANISATION à l'Ultra Marin   L’ostéopathie, est une discipline de santé exclusivement manuelle qui vise à diagnostiquer et traiter les pertes de...

Les Conseils de Caroline Entraineur FFA de l'Ultra Marin Club

  CONSEILS POUR LA PREPARATION DE L'ULTRA MARIN Pour le trail ou l’ultra trail, les qualités d’un athlète dépendent de plusieurs aspects. Le premier, physiologique, permet d’évaluer...

Plan d'entraînement pour le Trail de 56km

Plan d'entraînement Trail Golfe du Morbihan de 56KM   SEANCE 1 SEANCE 2 SEANCE 3 SEANCE...
 5