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Ultra Marin 2016 - Important avant votre départ n°3

RAPPELS  IMPORTANTS (suite newsletter: important n°2)

 

Conseils pour la course

Retrouvez tous les conseils de Caroline, coach de la section Trail du Club Ultra Marin à ce lien:

http://www.raid-golfe-morbihan.org/infos/conseils-preparation-course

 

Environnement

Vous allez traverser une zone Natura 2000 qui comporte des obligations pour l’organisation

Nous veillons à protéger la faune et l’habitat de ces zones humides sensibles et nous comptons beaucoup sur votre bon esprit de Traileur et de Marcheur:

·          Respectez le balisage, ne sortez pas des sentiers balisés,

·          Conservez vos déchets et emballages . Entre les ravitaillements, des points de tri vous permettront de les y déposer

·          Respectez la faune et la flore, en particulier sur les zones de nidification identifiées sur le carnet de route et sur le parcours ainsi que dans les zones humides - Evitez le bruit dans les zones de nidification

Quelle que soit l'épreuve, le tracé emprunte des terrains privés, souvent pour vous rendre le parcours plus agéable. Respectez l'affichage apposé et les consignes des signaleurs. Il y a quelques passages difficiles en zone humide ou nous devons protéger l'habitat, la faune, la flore. Là encore, l'affichage vous demandera de ne pas sortir du passage balisé. Merci pour le strict respect de ces consignes.

 

Attention, en cas de pollution ou de dégradation des sites, vous serez disqualifiés.

La nature est si belle respectons là!

 

Édito du Président du Conseil régional de Bretagne

Crédit Photo : Emmanuel PAIN

Région Bretagne

 
Le sport est une pratique largement répandue parmi les bretonnes et les bretons, quel que soit leur âge, que ce soit en club – plus de 910 000 licenciés toutes disciplines confondues - ou hors club, dans une logique de loisirs ou de compétition. Le Conseil régional accompagne cet engouement selon trois axes majeurs : amener encore davantage de non pratiquants vers une discipline sportive ; favoriser l'émergence et le maintien de clubs et de sportifs de haut niveau dans les élites nationales ; conforter les organisateurs d'événements et de manifestations sportives de renommée nationale et internationale.

 

Aujourd'hui, et malgré un contexte de raréfaction de l'argent public, la Région a fait le choix de poursuivre cet accompagnement et de maintenir ses nombreux dispositifs en faveur du sport et de son développement.

 

Ainsi, le Conseil régional est heureux d'apporter son concours à l'organisation de l'ultra marin raid Golfe du Morbihan.

 

Je vous souhaite, à toutes et à tous, une bonne course !

 

Jean-Yves Le Drian

Président du Conseil régional de Bretagne

 

La Marche Nordique

Départ organisé en sas
Afin de garantir votre sécurité, la zone de départ sera coupée en zones selon vos objectifs de temps. Chaque zone correspondra à un temps de parcours estimé :

Sas N°1 :  marcheurs ayant pour objectif de mettre moins de 3h15 pour parcourir les 28km
Sas N°2 : moins de 3h45
Sas N°3 : moins de 4h15
Sas N°4 : moins de 4h45
Sas N°5 : plus de 4h45

Il y aura 2mn d'intervalle entre les départs. Le chronométrage de la course sera lancé lorsque les marcheurs passeront sous l'arche de départ.

 

Extrait du règlement FFA :

La Marche Nordique consiste à propulser le corps en avant à l’aide des jambes et de deux bâtons. A chaque pas on doit pousser sur les bâtons. A chaque pas un bâton et un pied doivent toucher le sol. On doit avoir à chaque instant, au minimum, deux appuis au sol. Les pas de course sont interdits. Les pieds ne doivent pas décoller en même temps. Les deux pieds ne doivent pas être en l’air en même temps. L’utilisation de deux bâtons est obligatoire. Préconisations : les bâtons fixés par les dragonnes aux poignets doivent être légèrement inclinés. Leur pointe doit être plantée à l’arrière du pied avant et, sur la poussée, la main doit aller au minimum jusqu’au niveau de la hanche.

Une course surveillée par des juges .

Des juges seront situés sur l'ensemble du parcours

 


La technique de la marche athlétique est interdite : pas d’extension complète du genou avant.

 

Si vous venez avec votre voiture, le parking risque d'être difficile. Prévoyez votre arrivée à Arradon à 12h au plus tard, pour un départ en toute sérénité à 13h00.

Si vous venez en navette, départ des navettes du Port de Vannes à 11h30.

 

Attention :

Tout concurrent de l’épreuve de Marche Nordique signalé par un commissaire comme ayant couru, se verra mis hors temps et, par conséquent, sera non Finisher et non classé.

 

 

La Marche Nordique , comme toutes nos épreuves, se déroule dans un site classé Natura 2000 .

Merci de mettre des embouts de protection sur les bâtons dans les endroits signalés comme étant sensibles.

 

 

 

Liste de tous les commerçants ICI:

http://www.raid-golfe-morbihan.org/upload/document/jeu-concours-commercants-493.jpg

 

 

Ne manquez pas la soirée du 23 juin, de 19H à 21H chez notre partenaire Endurance Shop Vannes

Retrouvez-vous avant la course!

 

 

 

 

Bon repos à toutes et à tous pour les derniers jours et rendez-vous sur les lignes de départ!

 

 

 

 

 

 

Ceci est un courrier d'information générale s'adressant à tous les inscrits à l'Ultra Marin et à la newsletter


Raid Golfe du Morbihan - Newsletter du 19/06/2016 - Désinscription de la newsletter

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