Ravitos 2017

INFOS POSTES DE RAVITAILLEMENT ULTRA MARIN 2017

Toutes les épreuves se courent en semi-autosuffisance. Cela implique que vous devez être en mesure de vous restaurer entre 2 points de ravitaillement, en solide,  au moins toutes les heures et en liquide, de façon permanente et régulière.

Les ravitaillements pendant la course sont destinés à assurer un peu de variété en solides et en liquides.

PETITS RAVITOS

A Arradon, Port Blanc, Larmor Baden, Crac’h, Arzon (Porh-Nèze), Sarzeau (Kerbodec – Raid 87km), Le Hézo (Grand Raid, Relais et Trail 56km) et Séné (Stade le Derf pour les Trails - Port-Anna pour la Marche Nordique) vous trouverez : fruits frais et secs, pâtes de fruits, gâteaux salés et sucrés, chips, portions de fromage, proteines, pain, sucre, desserts,  eau plate, eau gazeuse et coca + soupe et boissons chaudes à Larmor Baden et à Crac’h.

GROS RAVITOS

Le Bono, Arzon (Stade Yves Chapron), Sarzeau (Parc des Sports, salle du Patis), Le Hézo (Raid 87km) et Vannes à l’arrivée (pour toutes les épreuves) vous trouverez en supplément des aliments indiqués ci-dessus, des plats chauds et plus consistants avec : soupe, proteines, pâtes, purée, compotes, riz au lait, flans, yaourts, boissons chaudes.

POINTS D’EAU

A l’embarquement de Locmariaquer, à Sarzeau (pointe de Bernon), à Noyalo, et à Port-Anna (Séné) : Points d’eau sur lesquels vous pourrez vous ravitailler en eau plate.

 

TABLEAU  DE DISTANCES ENTRE LES RAVITAILLEMENTS